读经：启示录21章1——7节哀恸的人有福了，因为他们必得安慰。（太5:4） 你是否曾经心碎？为了什么？被苦待？失败？不忠？或是失去挚爱？也许你曾经因此躲在暗处哭泣。哭泣其实是好的。苏格兰传道人兼作家麦唐纳（George MacDonald）说：“唯有泪水才能医治哭泣。”哭一下，不但无损，反而有益。耶稣在他的朋友拉撒路坟前哭泣（约11:35），他与我们一同哀哭（33节），他也会心碎。我们的眼泪让耶稣以仁慈与关爱相待，他深知我们每个辗转难眠的夜晚。我们哀恸，他为我们心痛。他是赐各样安慰的上帝，在我们一切患难中，安慰我们（林后1:3—4）。他也藉着他的子民彼此安慰。当我们活着的时候，常常都有流泪和需要安慰的时刻。今生的安慰只是暂时的，然而，将来有一天，不再有死亡，也不再有悲伤、哭泣，因为“以前的事都过去了”（启21:4）。在天堂，上帝会为我们擦去每一滴眼泪。天父上帝如此珍爱我们，他会亲自拭去我们眼中的泪水。他对每个人的爱是如此深厚独特。别忘了，“哀恸的人有福了，因为他们必得安慰。”（太5:4）。DHR 那里没有眼泪和恐惧，那里也无痛苦和忧伤；那里没有疾病和死亡，天堂真让我一心向往！Anon 上帝关心且分担我们的忧伤。 摘自《灵命日粮》中国基督教两会
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读经：彼得后书3章1——13节主决不耽误他的应许。（彼后3:9）多数人不会忘记，2008年秋季是继1929年经济大萧条后，最严重的经济危机。这段日子，许多人失去工作、住处，以及投资的金钱。前任美国联准会主席葛林斯班指出，人们总以为经济大萧条不会再出现。他在2009年接受BBC电视台访问时说：“当经历了长时间富裕的日子，人总会以为这情况会一直保持下去。这是无法扭转的人性。”以为事情总是会一帆风顺，并非21世纪的人才有的想法。早在第1世纪，彼得便写下当时的人以为好日子会如此继续，主耶稣再来的日子不会临到。他写道：“主要降临的应许在哪里呢？因为从列祖睡了以来，万物与起初创造的时候仍是一样”（彼后3:4）。耶稣说他必再来，但人们持续悖逆，好像他不会再来一样。但他的耽延乃是因为上帝宽容我们，因为他“不愿有一人沉沦，乃愿人人都悔改”（9节）。保罗告诉我们，基督徒应该“自守、公义、敬虔度日”（多2:12），因为我们的主耶稣必会再来。你预备好与主见面了吗？CPH 若主今日就来，我们是否诚实忠心？若主今日就来，我们是否欢喜无惧？Morris 耶稣随时会再来，我们当准备就绪。 摘自《灵命日粮》中国基督教两会
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读经：传道书3章1——8节哭有时，笑有时；哀恸有时，跳舞有时。（传3:4） 我们都同意生命总有高低起伏。满有智慧的所罗门王也相信人生变幻无常，并细想人类如何回应生命不同的光景。他在传道书中写道：“凡事都有定期，天下万务都有定时……哭有时，笑有时；哀恸有时，跳舞有时。”（3:1—4）所罗门的父亲大卫，被称为合上帝心意的人（撒上13:14；徒13:22）。然而，大卫的生命却正好刻划出人生的高低起伏。他与拔示巴所生的头生儿子病重时，他哀恸哭泣（撒下12:22）。但他也写下充满赞美、欢喜的诗歌（诗136:1—3）。大卫之子押沙龙即使谋篡王位，大卫仍因他的死，悲痛欲绝（撒下18:33）。当约柜到达耶路撒冷时，大卫灵里极为欢喜，就在上帝面前极力跳舞（撒下6:12—15）。事实上，若我们给人的印象是基督徒的生命只有平安和快乐，这对我们自己和别人都没有益处。相反的，圣经描绘基督徒的生命，包含了各种高低起伏的时刻。现在你生命的光景如何？不论是欢喜或是哀伤，都应激励我们更进一步寻求与信靠上帝。HDF 亲爱的主，帮助我们，不论悲伤或喜乐，总能归向你。我们深知生命的高低起伏，都是你所赐，要帮助我们亲近你，灵里成长。愿我们学习凡事都信靠你。阿们。 靠着信心，我们才能走过高低起伏的人生。 摘自《灵命日粮》中国基督教两会
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读经：列王纪下19章10——19节耶和华啊，求你侧耳而听！耶和华啊，求你睁眼而看！（王下19:16） 一岁八个月大的詹姆士与家人一起踏入宏伟的教堂，他走起路来还有点摇摇晃晃，却满怀信心地走在最前面。父亲紧跟在后头，盯着他穿梭于那些“巨人”之间。突然，詹姆士看不见父亲的踪影，随即慌张起来。他停下来、四处张望，急得哭着喊叫：“爸爸！爸爸！”父亲立即赶上去，詹姆士伸出他的手，父亲紧紧握住。原本焦急的詹姆士才得以平静下来。列王纪下记载了犹大王希西家伸手向上帝求助的事迹（19:15）。当时亚述王西拿基立威吓希西家和犹大的子民，说：“不要听所倚靠的上帝欺哄你……你总听说亚述诸王向列国所行的乃是尽行灭绝，难道你还能得救吗？”（10—11节）犹大王希西家求上帝救他们脱离亚述王的手，他向上帝祷告：“使天下万国都知道惟独你耶和华是上帝”（14—19节）。耶和华回应了他的祷告，差派使者击退了亚述的军队，亚述王西拿基立拔营撤退（20—36节）。如果你目前正处于需要向上帝求助的境况，请高举双手向他求告，他应许赐下各样的安慰，作我们随时的帮助（林后1:3—4；来4:16）。AMC 在服事上，力不从心；举手呼求，主来引领；他给扶助，允诺我说；我来引路，我必供应。Hess 最暗的试炼时刻，上帝的救赎曙光适时出现。 摘自《灵命日粮》中国基督...
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读经：出埃及记16章1——12节你们要知道是耶和华将你们从埃及地领出来的。（出16:6） 初次见面，我就爱上了它。线条流畅，设计简洁，而且亮眼出众。当我在二手车行发现了1962年的福特雷鸟，我就被它亮丽的外表和精致的内部设计所深深吸引。我知道这就是我所要的车子，于是我付出了800美元，买下人生中的第一辆车。然而，我这心爱的车子却潜伏着一个问题。在我买下这辆车的几个月后，它突然限制我行驶的方向。它只能打前进档，却无法使用倒车档，我的车只能前行，不能倒退！车子没有倒车档的确是个恼人的问题，但我们有时却也该像这辆老爷车一样，只有前进档。我们应该继续前进，不让生命有倒退的机会。我们在于耶稣同行的路上，也应拒绝退回原路。保罗简明地告诉我们，只需“向着标竿直跑”（腓3:14）。也许当时的以色列子孙，应该使用我这老爷车的变速器。在出埃及记16章中记载，以色列人一心想走回头路，尽管上帝屡次向他们显现神迹，他们仍执意要回埃及，不愿相信上帝能引领他们前行。在与上帝同行的路上，我们应当勇往直前，毫不退缩、目光朝前、奋勇前进。JDB 眼前路途，险峻漫长，肩负任务，艰巨困难；天父鼓励，奋勇向前，他所要的，仅再一步。D. De Haan 面对危机，信靠上帝，迈步前行。 摘自《灵命日粮》中国基督教两会
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读经：马太福音11章25——30节凡劳苦担重担的人，可以到我这里来。（太11:28） 有一天，我看到儿子正吃力地想将一对四磅重的哑铃高举过头，对于一个尚在蹒跚学步的孩子来说，这可是项壮举。他才不过将哑铃举离地面几英寸高，眼神却充满坚毅，他的小脸也因使力而涨红。于是，我决定助他一臂之力，合力将哑铃太高，举向天花板，对他而言这是吃力的举重，于我却是轻而易举。那些使我们穷于应付的难事，对耶稣来说也是这样。有时人生中的灾祸就像旋转木马般不断上演，但都不会让耶稣感到困扰。无论是一场小车祸、为牙疼而苦恼，或是一场唇枪舌战所造成的纠纷，甚至这些事件全发生在同一天，也难不倒耶稣！他能处理任何事，因此他才说：“凡劳苦担重担的人，可以到我这里来。”（太11:28）层出不穷的问题是否使你疲惫不堪？你身上的压力与焦虑是否沉重得难以负荷？唯有耶稣能真正解决这些问题。要以祷告亲近他，如此一来就能将重担卸给主，他必扶持你（诗55:22）。今天就求他帮助你解决一切的问题，他能解除你的重担，进而使你的灵得安慰，因为他的轭是容易的，他的担子是轻省的（太11:29—30）。JBS 多少平安屡屡失去，多少痛苦白白受，皆因我们未将万事，带到主恩座前求。Scriven 我们藉着祷告将重担卸给主。 摘自《灵命日粮》中国基督教两会
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