读经：马可福音1章35——45节
我的心平稳安静。（诗131:2）
美国民谣创作歌手梅格·哈金森（Meg Hutchinson）说道：“我下一张唱片会是45分钟的安静时刻，因为安静是我们现今社会最欠缺的。”
在喧嚣的都市中，因为人口密集，交通繁忙，人们根本无法找到安静之处。身处都市，我们无可避免地必须天天面对吵杂的音乐、响亮的机器声和其他鼎沸的人声。然而，这些无可避免的声响并不会破坏我们的灵命，而是那些我们主动邀请至生活中的声音，才会危害我们的灵命。我们当中有些人用声音来逃避寂寞，以电视或广播中的人声逃避思考，直接引用别人的话和意见；有些人用别的声音来淹没上帝的话语，甚至喋喋不休地谈论上帝，让自己听不到上帝所说的话。
相反的，我们的主耶稣并不是这样，就算是在他最忙的时候，也刻意要找一个安静的地方独处，和上帝单独对话（可1:35）。即使当我们找不到一个非常安静的地方，我们也需要找一个能使心灵安静的地方（诗131:2），一个能让我们对上帝全神贯注之处。JAL
有处安静歇息地，
能获平安与甘甜；
重担都将被挪开，
信心与爱倍加添。Moore
别让世界的噪音妨碍你聆听主的声音。
摘自《灵命日粮》中国基督教两会